محل تبلیغات شما
تکنیک های علمی و تایید شده برای مقابله با استرس 1. نیاز به خوردن غذا: شاید استرس ناشی از کار به این معنا است که دلتان می خواهد مقداری موادغذایی مثل بستنی مصرف کنید که در فریزر منتظر شماست. احساس خجالت نکنید. گاهی اوقات کاهش فشارخون می تواند به فرد احساس استرس دهد که با جویدن مقداری از این غذا به سرعت استرس کاهش پیدا می کند. فقط ما نیستیم که در چنین مواقعی احساس گرسنگی و اضطراب می کنیم و البته باید مراقب باشید که در خوردن آن زیاده روی نکنید.

راه های مقابله با استرس

علاعم استرس فیزیکی احساسی و رفتاری

چهار نوع استرس بر اساس مدت زمان اعمال استرس مشخص شده اند

استرس ,غذا ,نکنید ,کاهش ,خوردن ,مقداری ,که در ,با استرس ,مقابله با ,استرس کاهش ,سرعت استرس

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

taghvaschool سرفصل نرم افزارmayple مجله خبری تخصصی فرش